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La RonQuina y sus propiedades, ¿qué es y como usarla?

El cuidado del cabello es sumamente importante para todos y es que ¿quién no quiere lucir un cabello saludable? La caída del cabello es sin duda una de las peores pesadillas que podemos experimentar y aunque existan diferentes productos para atacar este problema, la mayoría de estos no son naturales y pueden causar algún efecto […]

¿Qué medicina natural es buena para la alergia?

alergias en primavera

Existen una serie de remedios naturales para las alergias, muchos de los cuales pueden ayudar a aliviar la gravedad de los síntomas. Aunque la mayoría de ellos sólo cuentan con un apoyo anecdótico, las limitadas investigaciones científicas indican que algunos -como la acupuntura, la irrigación nasal, el ejercicio y ciertas hierbas- pueden ayudar a reducir […]

Cómo limpiar mi hogar con productos naturales

limpiar mi casa con productos eco

Limpiar el hogar es una de las actividades que realizamos en nuestro día a día y los productos que normalmente utilizamos no suelen protegernos de enfermedades respiratorias, irritaciones y alergias, ya que gran parte de estos contienen productos químicos tóxicos tanto para nosotros como para ríos o lagos donde terminan las aguas no tratadas correctamente, […]

¿Cómo evitar la ansiedad por comer?

La principal causa de la ansiedad son sin duda las emociones. Factores como el estrés o la tristeza hacen que esta sea la respuesta más inmediata como una forma de reducir esas angustias, de ahí el famoso refrán barriguita llena, corazón contento. Sin embargo, esta solución momentánea es poco beneficiosa para nuestro cuerpo, pero ¿cómo […]

En el invierno nuestro cabello también necesita atención

Aunque muchos creen que el verano es la peor época para nuestro cabello, en realidad cualquier cambio de temperatura causa efectos negativos en nuestro pelo y en especial en el invierno donde la calefacción, los secadores y gorros causan resequedad, encrespamiento y daño en el cuero cabelludo. Lo mejor que podemos hacer es prestar especial […]

Aún siendo Navidad las alergias alimenticias siguen estando presentes

Las épocas navideñas se caracterizan por la riqueza de platos, lo que hace que cambiemos nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo las emociones no pueden hacernos olvidar que alergias alimenticias tenemos, ya que evitar riesgos es siempre importante. Esta época del año es especialmente difícil para todo tipo de alergias alimentarias,  y aunque afectan a cualquier […]

El azúcar: Glucosa o fructosa ¿Cuál debes eliminar?

Durante mucho tiempo ha surgido la duda sobre el consumo del azúcar, sus efectos negativos y cuál es la mejor opción de azúcar para consumir, debido a que las cifras de diabetes y obesidad no paran de crecer es necesario informarnos sobre el tema y empezar a cuidarnos. El azúcar común o la sacarosa es […]

Rape con salsa

rape con salsa

Ingredientes: lomo de rape Salsa: 3 ajos, 1cebolla, 2 ñoras hidratadas en agua, 300gr de gambas con cáscara, 3 rebanadas de pan tostado, perejil, aceite sin refinar, sal. Preparación: picar los ajos, la cebolla, las ñoras. Rehogar en una sartén con aceite. Añadir las gambas para que se rehogen un par de minutos, retirarlas a un plato […]

Alimentación a base de antioxidantes

Lo que consumimos es el pilar fundamental de nuestra salud, por ello, buscar los mejores nutrientes siempre será una prioridad y entre ellos debemos hablar de los antioxidantes alimentarios, pero ¿Qué beneficios ofrecen? ¿Cómo son de importantes? ¿Cómo conseguirlos? Losantioxidantes son los encargados de literalmente, evitar oxidación de las células, es un elemento esencial para […]